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三九天来jxf吉祥官网总站艾灸养生保你来年病痛少

时间:2021-12-22 发布人:马荣梅 浏览:

  小伙伴们,三九天艾灸养生的抓紧了

  在三九天的时候进行艾灸的好处具有调理气血的效果,尤其是对于女生来说十分需要,气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。艾灸保健虽然效果不错,但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,也不要一开始就大剂量进行。

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  三九天阳气微弱,人体毛孔闭塞,气血不畅,要护住人体阳气。三九灸可以固护阳气、祛除寒邪,冬病冬调达到事半功倍的效果。养护阳气是养身之本,三九天要及时培补阳气:1.自然界阴气达到鼎盛,人体要艾灸补阳防寒;2,三九天阳气始发,艾灸补阳助人体阳气升发;3.艾灸对穴位的温热刺激,可温补阳气、温经散寒。

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  三九灸的作用:一、冬病冬防,补阳防寒:1.预防冬季常发的呼吸道、消化道、关节疼痛等病症;2.预防来年疾病复发;二、强身健体,调动阳气,鼓舞正气:1.显著提高人体免疫力;2.使人体阳气充沛,经络气血贯通。

  三九灸时间表

  一九:2021年12月21日-2021年12月29日

  二九:2021年12月30日-2022年1月7日

  三九:2022年1月8日-2022年1月16日

  三九天日常养护方法:一、注意保暖,特别是头部、颈部和脚部:1.头部受寒易引起头痛,外出要戴帽子;2.颈部吹风易引起感冒,要穿高领或系围巾;3.脚部寒凉,可穿厚鞋袜和睡前泡脚。二、适当运动,冬季要适当锻炼,促进血液循环:1.锻炼时间上,尽量安排在日出之后,避免着凉;2.活动选择上,要较温和,如散步、太极拳、瑜伽;3。锻炼结束后,要及时增添衣物,注意保暖。

  三九灸咨询电话:0874—4038062

  三九灸地址:jxf吉祥官网总站住院部五楼针灸推拿科



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