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【护理小妙招】一招搞定落枕

时间:2023-04-21 发布人:马荣梅 浏览:

  “落枕”或称“失枕”,是一种颈背肌筋膜炎,好发于青壮年,发病者常常入睡前并无任何症状,晨起后却感到颈背部明显酸痛,颈部活动受限。是由于睡眠姿势不好导致局部肌肉血管痉挛缺血,或因醒后肌肉突然收缩引起肌纤维与肌膜平衡失调,也可因颈部突然扭转、长时间低头工作或受风寒侵袭等引起。该病本质上属于急性颈部软组织损伤,颈部是人体活动最多的部位之一,所以人体颈部出现落枕的情况时有发生,虽然不是什么大病,但总让人感觉很不舒服。

  醒来后脖子僵硬酸痛和活动受限就是落枕吗?

  答案当然不一定都是落枕引起的。但如果这些症状反复发生,并且在一周内无法消失,那么应当引起重视,这种情况可能是由原有的颈椎病引起,也可能是由于频繁落枕造成的颈椎周围肌肉韧带松弛,颈椎关节稳定性下降,甚至可能发生小关节错位,进而频发出现脖子酸痛。如果在这种症状的基础上出现了上肢或下肢麻木发凉、头痛、头晕、恶心等症状,那么就要更加警惕,需及时前往医院就诊接受检查和专业治疗。

  落枕后我们应该采取什么样的治疗方法?

  首先,不要太着急,因为这个时候往往脖子活动会受限,不要尝试一定要活动到什么范围。落枕的治疗方法很多,手法理筋、虎符铜砭刮痧、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤其以虎符铜砭刮效果为佳。去年,jxf吉祥官网总站针灸推拿科一大早就来了这样一个患者“医生,医生,我的脖子不能活动了,一动就疼,快帮我看看!”王女士这样说道。经医生询问病史和认真检查,王女士,35岁,主要症状为颈肩部疼痛、僵硬、活动受限、纳可、眠差,在医生确定患者症状属于落枕后,我们及时采取了虎符铜砭刮痧刮拭肩颈部进行治疗,三次治疗后症状明显缓解,王女士非常高兴满意,这样的例子不止一个,还有很多很多,患者的满意就是我们前进的动力和努力的方向。

  虎符铜砭刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒的作用,还可以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到治病的作用。具体刮痧方法如下:

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  1.首开四穴(大椎、大抒、膏肓、神堂)提升阳气。

  2.颈项部刮痧:颅底四穴,即:风池、风府、天柱、安眠穴重点刮痧,一点一点扣刮,反复20遍,手法徐而和。

  3.肩部刮双侧肩颈,重刮肩井、肩髃、肩髎。

  4.背部刮督脉、膀胱经和夹脊穴。

  治疗过程:颈肩部出现大量紫红色痧斑。

  治疗效果:刮痧后颈部轻松,疼痛较前缓解,活动受限较前明显减轻。第二日询问患者夜间睡眠可,三次刮痧治疗后偶有疼痛,无明显僵硬感,无活动受限。

  总之,虎符铜砭刮痧作为中医适宜技术之一,主要是以调气为主,由表入里,可行气血、散邪毒、通经络,可调动人体的气血活动和机体的恢复能力,具有简、便、易、廉等优势,倍受广大患者的青睐。



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