更多+
科普文化
科普文化
您的位置: 主页 > 科普文化

【健康宣教】jxf吉祥官网总站肛肠科带你了解腹直肌分离疾病

时间:2022-08-23 发布人:马荣梅    浏览:

  经过十个月等待,终于御货了,有很多新妈妈出现了一个非常尴尬的问题,小肚子松松垮垮的,很多生完孩子都回不去,并且出现腰背部酸痛及膝关节酸痛,有甚者抱孩子都抱不动。这可能是发生腹直肌分离引起了产后腰背痛等疾病。这究竟是怎么呢?

  一、腹直肌解剖概述:腹壁中央区域是纵向的腹直肌,左右腹直肌之间是腹白线,在孕晚期,不断增大的子宫会将腹直肌拉长,将腹直肌从腹白线分离,分离的距离超过两横指,就出现了腹直肌分离。有研究表明,产后6一8周的新妈妈经阴道分娩腹直肌分离的发生率为60.3%,剖腹产发生腹直肌分离发生率为70%,2次及以上剖腹产腹直肌分离发生率高达90.8%。有腹直肌分离的产后妈妈不仅会出现肚子松松垮垮的表现,可能还会出现尿频、尿急,压力性尿失禁,腰背痛及膝关节痛等症状。腹直肌分离会自行缓解吗?答案是大部分不能。那应怎么办呢?

  二、腹直肌分离治疗方案选择

  一是产后42天应及时到医院复查,在医生的正确指导下进行电刺激及生物反馈治疗:这种方法能够唤醒受损而功能暂停的肌肉感受器,提高腹部肌肉的兴奋性,使腹部肌肉被动收缩来达到锻炼腹直肌,从而有效的改善分离腹直肌。

  二是应用腹直肌分离手法:通过对腹部的按摩,刺激腹部肌群,促进其血管循环,改善腹部肌肉的功能。自主训练也能改善腹直肌分离,你可以尝试以下方法:腹式呼吸,膈肌运动为主,配合腹式运动,锻炼腹横肌,从内部收回腹部。自主训练可进行站姿收腹,跪姿收腹,跪姿收腿,仰卧抬腿,仰卧蹬腿等康复动作,加强腹壁肌的力量,但不宜做卷腹、仰卧起坐等动作。经过自主训练收效甚微。长期腹直肌分离会引起体态的改变,影响骨盆的中立位,会导致骨盆前倾、侧倾、腹部突出等。腹直肌分离的程度越深,力量就越弱,对腰背部的承托力就越小,导致背部肌肉过度工作,从而出现腰背痛。因此,你应到专业的医疗机构尽快就诊。

  肛肠科现开展的病种有:压力性尿失禁、急迫性尿失禁、膀胱过度活动、阴道松弛、盆底器官脱垂、性功能障碍性疾病、盆底痛、产后修复(包括腹直肌分离)、尿潴留、便秘、通乳等,结合手法治疗和心理治疗,再应用中医院的特色治疗:中药、中医理疗、针灸等。病人经盆底治疗中心的医生亲自检查评估、建档,根据病情及评估结果制定个体化治疗方案,在治疗过程中根据病情随时调整方案,受到患者的一致好评。



关于我们 | 院长信箱 | 合作交流 | 人才招聘 | 联系我们 | 版权声明 | 投诉意见 | 网站地图 | 管理入口

版权所有 jxf吉祥官网总站 - jxf官方欢迎你

地址:曲靖市富源县中安街道胜境大道428号 电话:0874-4622019

设计/运营维护:国医在线运营发展中心

云南省中医医疗公众服务网·jxf吉祥官网总站